無理をしないで楽しくランニング!そして美味しいものを食べる!大切です。

ランニング

こんにちわ。

akeminです。

無理しないでランニング楽しんでいます。

最近は久しぶりに

ランニングチームの練習会に参加して、

ラン仲間と一緒に走ったりもしています。

皆さんレベルの高い方、というか、
早い方が多いのですが、
早いチーム、そんなに早くないチームに
分かれて走ってます。

色々話しながら走るのも楽しいですが、

1人で、好きな音楽を聞きながら走るのも
好きです。

今日は1人で犀川をランニングしました。
聞いてるのはradikoのラジオ番組。

私はプレミアム会員なので、全国のラジオが聞けるんですが、いつも聞いているのは東京の
jwaveです。

タイムフリー機能で、聞き逃したものも1週間以内までは聞けたりするのでそれも楽しんでます。
私が好きなのはDJ TAROさんです。
すごく選曲が良くておしゃべりも楽しい〜^_^
そんないい音楽を聞きながらのランニング
そして良い景色〜

ちょっと曇ってましたが、気温も高くなく、
走りやすかったです。

その後、すご〜くお腹が空いて、こちらも
久々にむつぼしマーケットで、ランチ食べました^_^


ハンバーグジューシーで美味しかったです(^^)
むつぼしマーケットも、席が少なかったり、
コロナ対策がちゃんとされてました。

いっぱい運動して、栄養のあるものを
たっぷり食べる〜(^^)

これからも続けていきまーす(^。^)

好きなものは、音楽、ランニング、ヨガ、ラジオ(ラジコ)、ライブ、映画、朝活、お寿司、などなど。銀座コーチングスクール認定コーチ
年齢や性別関係なく自由に好きなこと、楽しいことをしていきたい、自分を含めて元気でポジティブな女性を応援していきたいと思っています。

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