家でも運動やリハビリを始めています

日々の思い

こんにちわ。

akeminです。

ヘルニアになってから、

あんまり運動してません。

前はランニング、ヨガもしてました。

少しずつ良くなってきているので、

徐々に始めていこうと思っています。

家には、主人がダイエットのために買った、

自転車があったりします。

ゆっくりですが、TV見ながらちょっと
こいでみました。

ストレッチポールもあるので、ストレッチもできます〜^ – ^

少しずつ自分でもリハビリというか、
運動をやっていきまーす(^。^)

今日は仕事忙しかったなー

今日もお疲れ〜

好きなものは、音楽、ランニング、ヨガ、ラジオ(ラジコ)、ライブ、映画、朝活、お寿司、などなど。銀座コーチングスクール認定コーチ
年齢や性別関係なく自由に好きなこと、楽しいことをしていきたい、自分を含めて元気でポジティブな女性を応援していきたいと思っています。

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