こんにちわ。
akeminです。
年末や年初に、
今年の目標を決めたり、
やりたいことリストを
書いたりしましたか？
以前は、やりたいことリストを
100個書いたり、とかしてましたが、
今年は
「好きを100個」
書いてみました。
好きを100個、何でもOKです。
ものでも、出来事でも、状況でも、
食べ物、場所、好きなアーティスト
好きな曲、お店、などなど。
私の使ってる「朝活手帳」にも
好きを100個書いてみようというページがあります。
私は100個書けました。
その後別のイベントでも好きを100個
書くワークをやりました。
その時は何と160個超えました^ ^
思いついた好きなことをカリカリ書く
手を止めないで書き続けるー
結構楽しいです。
好きなものを思い浮かべるだけでも
ワクワクしますよね〜^_^
それを100個書いたら
達成感もあるし、
自己肯定感もUPすると思われます。
そして100個書いたあと、
グループ分けしてみるのもいいと思います。
自分の好きの傾向を探る、
自分は何が好きなのか、
深いところまで気づきがあるかもです(^^)
とにかく頭の中を空っぽにして、
好きを100個書いてみることを
おすすめします♪
おまけ
お寿司大好き〜(^ ^)
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