好きを100個書いてみると楽しい、そして何かが見えてくるかも〜おすすめします

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こんにちわ。

akeminです。

年末や年初に、

今年の目標を決めたり、

やりたいことリストを
書いたりしましたか?

以前は、やりたいことリストを
100個書いたり、とかしてましたが、

今年は

「好きを100個」

書いてみました。

好きを100個、何でもOKです。

ものでも、出来事でも、状況でも、
食べ物、場所、好きなアーティスト
好きな曲、お店、などなど。

私の使ってる「朝活手帳」にも
好きを100個書いてみようというページがあります。

私は100個書けました。
その後別のイベントでも好きを100個
書くワークをやりました。
その時は何と160個超えました^ ^

思いついた好きなことをカリカリ書く
手を止めないで書き続けるー

結構楽しいです。

好きなものを思い浮かべるだけでも
ワクワクしますよね〜^_^

それを100個書いたら

達成感もあるし、

自己肯定感もUPすると思われます。

そして100個書いたあと、

グループ分けしてみるのもいいと思います。

自分の好きの傾向を探る、

自分は何が好きなのか、

深いところまで気づきがあるかもです(^^)

とにかく頭の中を空っぽにして、
好きを100個書いてみることを
おすすめします♪

おまけ

お寿司大好き〜(^ ^)

via PressSync

好きなものは、音楽、ランニング、ヨガ、ラジオ(ラジコ)、ライブ、映画、朝活、お寿司、などなど。銀座コーチングスクール認定コーチ
年齢や性別関係なく自由に好きなこと、楽しいことをしていきたい、自分を含めて元気でポジティブな女性を応援していきたいと思っています。

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