Morning yoga楽しかった〜

こんにちわ。

中村明美です。

私がしてる運動はランニング、

とヨガも好きでやっています。

インストラクターのAyaさんのクラスにいつも参加しています。

AYaさんのＨＰはこちらから

先日、スペシャルイベントがありました。

その名も「Morning park yoga」

外ヨガです。朝日を浴びて朝の公園でヨガ！気持ち良さそうですよね。

ところが残念なことに、その日は朝から、風がつよくて、曇り空。

気温も低めで雨も降りそうな模様でした。

なので、急遽おしゃれカフェPIT21にてのyogaに変更になりました(^-^)

朝ヨガは、頭がからっぽになって体がのびてとってもスッキり(^-^)

肩こりに効くポーズや、ウエストに効くポーズ、バランスのポーズなど、難しくなく、体に効いてる感じがする、やっぱりヨガ楽しい〜^_^

リフレッシュ！できました。

ヨガもランニングとともに、ずーっと続けていきたいと思います٩(^‿^)۶

最後まで読んでいただきありがとうございました。