弥生3月始まりました。姿勢を整えて、おついたち参りにいってお友達と思いっきり話して楽しかった3月1日

日々の思い

こんにちわ。

akeminです。

弥生3月になりましたねー。

冬から春に向かっていく、暖かくなっていく、

そんな季節ですが、

今年はなんだかちょっとおかしな年ですね。

まず、雪があんまり降らなかったこと。

冬なのに気温が高くて春みたいな日が多かったですね。

そして、今大問題になっている、新型肺炎の猛威。感染者が毎日何人いた、とか、もうちょっとうんざりですね。
もちろん感染しない様に、手洗いうがいはしています。
落ち着いて対処したいです。

3月1日は、月1のイベント「姿勢を良くしよう」
からスタートしました。
整体師の澤さんから、姿勢や、身体の使い方を
教えてもらいながら、マッサージもしてもらえます。ためになって、身体もスッキリするという、中々良いイベントです。

今回は、仕事中の姿勢のことを、教えてもらいました。

私の仕事は事務でずっとPCの前にいてほとんどの時間座っています。その時の姿勢はとても大切です。
骨盤を立てる、胸を開く、肩甲骨を下げる、ということでした。施術でも色々緩めてもらって、足の付け根をマッサージしてもらった時
暖かくなって血液が流れていくのがわかるという、すごい体験をしました。

そしていいポジションの姿勢になってこれを脳に覚えさせる事が大切ということでした。

スッキリした後、友達と、おついたち参りに
白山比咩神社に行ってきました。

いつも表参道から行くのですが、ちょっと気になっていた、おもてやさんで、ちょっと遅めのランチを食べました。

友達といろんな話を、いっぱい話してとっても楽しかったです。

今日もお疲れ様でした。

好きなものは、音楽、ランニング、ヨガ、ラジオ(ラジコ)、ライブ、映画、朝活、お寿司、などなど。銀座コーチングスクール認定コーチ
年齢や性別関係なく自由に好きなこと、楽しいことをしていきたい、自分を含めて元気でポジティブな女性を応援していきたいと思っています。

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