朝活ってやっぱりいいなあー朝話をしたり、作業したりするだけで、頭が冴えて一日のパフォーマンスが違います。

学び

こんにちわ。

akeminです。

結構前から、朝活好きです。

5年くらい前から、富山朝活に月1〜2回
行ってたり、早朝読書会や、朝英語の会
などなど、色々参加しています。

朝の時間を利用して、勉強や、作業をすると、
頭が冴えて、一日のパフォーマンスが違います。

最近は、私が主催している、月曜の朝の「朝コーチング」

という朝活も、ZOOMで開催しています。

今までは職場近くのファミレスで開催していたのですが、

コロナで、ファミレスも行けなくなって、そこから、ZOOM開催に

変更しました。

時間は私の仕事の準備等の関係で、時間は

7時から6時に1時間早くなりました。

早くはなりましたが、自宅でできる手軽さで、今まで参加できなかった方も

参加できたりしていて、中々これもいい感じです。

最近は、毎週水曜日、コーチ仲間のにっこうひできさんが、主催している、

「気軽なオンライン朝会@zoom」という朝活にも参加しています。

これは、朝の時間に話したいことを話す!というゆるく自由な感じの朝活で、

特別テーマは決めずに、ブレークアウトルームを使って、2~3人の方々と

いろんな話をする、というものです。

結構、全国からいろんな方々が参加されていてとても刺激的で、

何回か参加していますが、朝の時間いろんなことを話しただけで、

職場に行ってからのパフォーマンスが違うんです。

朝の時間に声を出して話して、聞いて、考えたりすると、仕事の進み具合が

良い感じというか、スイスイ進むし、頭も冴え冴えな感じになってます。

普段、朝活がない日と比べると明らかにパフォーマンスに違いがあります!

そして、先日は、私が参加しているコミュニティ

朝活手帳の池田千恵さん主催の「朝キャリ」

で毎月月一で開催している「もくもくの会」という朝活にも参加しました。

池田千恵さんの朝活手帳を使っていますが、そこに、毎月の振り返りシートと

いうのがあって、そこをもくもくと書くという朝活です。zoomですが、1時間は

音もミュートにして、もくもくと書きます。このもくもくと書くということが

一人ではできそうで出来ないんです。そしてその後、参加者の方々と手帳の書き方や、いろんな話をしました。池田千恵さんとも直接話せて楽しい時間でした。

というわけで、朝活ってやっぱりいいなあ~と改めて思いました。

一人朝活もできるようになりたいです!

 

 

 

好きなものは、音楽、ランニング、ヨガ、ラジオ(ラジコ)、ライブ、映画、朝活、お寿司、などなど。銀座コーチングスクール認定コーチ
年齢や性別関係なく自由に好きなこと、楽しいことをしていきたい、自分を含めて元気でポジティブな女性を応援していきたいと思っています。

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