こんにちわ。
akeminです。
結構前から、朝活好きです。
5年くらい前から、富山朝活に月1〜2回
行ってたり、早朝読書会や、朝英語の会
などなど、色々参加しています。
朝の時間を利用して、勉強や、作業をすると、
頭が冴えて、一日のパフォーマンスが違います。
最近は、私が主催している、月曜の朝の「朝コーチング」
という朝活も、ZOOMで開催しています。
今までは職場近くのファミレスで開催していたのですが、
コロナで、ファミレスも行けなくなって、そこから、ZOOM開催に
変更しました。
時間は私の仕事の準備等の関係で、時間は
7時から6時に1時間早くなりました。
早くはなりましたが、自宅でできる手軽さで、今まで参加できなかった方も
参加できたりしていて、中々これもいい感じです。
最近は、毎週水曜日、コーチ仲間のにっこうひできさんが、主催している、
「気軽なオンライン朝会＠zoom」という朝活にも参加しています。
これは、朝の時間に話したいことを話す！というゆるく自由な感じの朝活で、
特別テーマは決めずに、ブレークアウトルームを使って、2～3人の方々と
いろんな話をする、というものです。
結構、全国からいろんな方々が参加されていてとても刺激的で、
何回か参加していますが、朝の時間いろんなことを話しただけで、
職場に行ってからのパフォーマンスが違うんです。
朝の時間に声を出して話して、聞いて、考えたりすると、仕事の進み具合が
良い感じというか、スイスイ進むし、頭も冴え冴えな感じになってます。
普段、朝活がない日と比べると明らかにパフォーマンスに違いがあります！
そして、先日は、私が参加しているコミュニティ
朝活手帳の池田千恵さん主催の「朝キャリ」
で毎月月一で開催している「もくもくの会」という朝活にも参加しました。
池田千恵さんの朝活手帳を使っていますが、そこに、毎月の振り返りシートと
いうのがあって、そこをもくもくと書くという朝活です。zoomですが、1時間は
音もミュートにして、もくもくと書きます。このもくもくと書くということが
一人ではできそうで出来ないんです。そしてその後、参加者の方々と手帳の書き方や、いろんな話をしました。池田千恵さんとも直接話せて楽しい時間でした。
というわけで、朝活ってやっぱりいいなあ～と改めて思いました。
一人朝活もできるようになりたいです！
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