ヨガ 1日の終わりにヨガで身体を伸ばしてリラックスできて疲れも吹っ飛びましたー
こんにちわ。
akeminです。
ヨガをずっと続けています。
以前スポーツクラブに通っていた時から
なので、もう10年くらいかなー？
今巷で流行っているホットヨガではなく、
普通のヨガが好きなんです。
スポーツクラブをやめ...
日々の思い
ヨガ 
日々の思い 弥生3月始まりました。姿勢を整えて、おついたち参りにいってお友達と思いっきり話して楽しかった3月1日
こんにちわ。
akeminです。
弥生3月になりましたねー。
冬から春に向かっていく、暖かくなっていく、
そんな季節ですが、
今年はなんだかちょっとおかしな年ですね。
まず、雪があんまり降らなかったこと。
冬なのに気温が高くて...
ランニング うるう年2月最終日！いろんな嫌な雰囲気が吹っ飛んじゃう良いお天気で気分上々な休日〜^_^
こんにちわ。
akeminです。
今年はうるう年！
2月は29日まであります。
得した気分？肉の日〜^_^
私はほんとうだったら、東京にいたはずでした。
東京マラソンに当選していたので、前乗りで東京入りし...
日々の思い 3連休初日たくさん食べて少し運動もできた～天気は雨模様・・・
こんにちわ。
akeminです。
2月はただでさえ少ない日数なのに、
祝日もあり、3連休まで～！
嬉しい～(^^♪
そしてその休日をどう過ごすか・・が問題ですよね。
予定がある場合はそれで一日過ぎますが、
特別あんまり予定がな...
家族のこと 朝から雪が積もっていて寒くて金沢の冬らしい日、餃子を100個作ってあったまって美味しかったー
こんにちわ。
akeminです。
今日2月18日の朝！
窓を開けると雪が積もってました。
いつもならこの時期は当たり前の風景ですが、
今年は雪がほんとに降らなくて、雪かきも
してません。
なのでいつもの金沢の冬が、来たーって感じ...
家族のこと エアリーフローラという素敵なお花知ってますか？
こんにちわ。
akeminです。
先日、先生をしていて、サッカー部の
キーパーコーチもしている息子が、
父兄の方が作ったお花をいただきました。
最初は見たこともない感じで
これって何の花かな？と思ってました。
すると、段々蕾か...
ランニング 朝ヨガから始まって、ちょこっとランニングからの犀川ウォーキング&ランニングで久々に運動した休日
こんにちわ。
akeminです。
3ヶ月くらい、痛みに悩まされていた、
ヘルニアからくる坐骨神経痛
かなり治ってきました٩(^‿^)۶
ということで、朝ヨガ行って来ました。
今回、初めての場所！
市民芸術村での開催！
...
日々の思い 免疫力を高めるには睡眠をたっぷり取る事が大切〜とわかっていながら実践できてない(；ω；)
こんにちわ。
akeminです。
毎日、ネットやメディアで、コロナウイルス
の報道がすごいですね。
新型ウイルスだし、特効薬はない、
空気感染もあるかも〜。
とはいえ、うつるひと、うつらない人がいます。
この違いは何か！
...
ランニング 姿勢を良くするために施術を受けています。
こんにちわ。
akeminです。
以前からも気にしていたんですが、
ヘルニアになってから、より一層
気にするようになった、
姿勢や、歩いたり、走ったりする時の
足のつきかた。
仕事は事務職なので、結構座りっぱなしです。
その...
日々の思い 久々に雪が降ってほとんど家から出なかった休日引き篭もってみた！
こんにちわ。
akeminです。
私の住んでいる金沢は
今年の冬は暖かくて、
雪がまったく降らなかったのですが、
2月に入って少し寒くなって
2月9日の日曜日は、朝から雪が積もりました。
こんなのいつもの風景なはずなのに
...